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泡茶的「一心不亂」：泡茶的心像一池湖水，湖水無波則天上的明月投映湖心；如果
我們泡茶時，不被雜念妄想所牽制，保持心湖的澄澈寧靜，自然就能悠然自在，止心
一境於泡茶當下。但要做到泡茶的「一心不亂」並不容易，那麼就先由放鬆做起吧！
首先將眼皮放輕鬆、嘴巴放輕鬆、臉頰放輕鬆、脖子放輕鬆、肩膀輕鬆、手臂放輕
鬆、腹部放輕鬆、臀部放輕鬆、兩腳放輕鬆... 這樣，就較容易達到「一心不亂」。
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