要自在泡茶，就得先消除雜念。方法：泡茶時，當雜念浮現，不要跟它起舞，要慢半
拍的跟隨它，然後有意無意的跟不上它、捨離它，慢慢地雜念沒人理它、它也累了，
自然就會止息下來，不見了；此時，身心的「自在」隨之生起。
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- 4月 14 週二 201519:21
自在泡茶之修行法
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要自在泡茶，就得先消除雜念。方法：泡茶時，當雜念浮現，不要跟它起舞，要慢半
拍的跟隨它，然後有意無意的跟不上它、捨離它，慢慢地雜念沒人理它、它也累了，
自然就會止息下來，不見了；此時，身心的「自在」隨之生起。