問：喝茶不失眠，要如何喝？
答：首先要增強對咖啡因的承受量，常喝就會增強。其次是泡茶時採用溫潤泡，俗稱
洗茶，即沖入熱水後立刻倒掉，因為咖啡因溶於熱水，第一道溶出咖啡因最多。第
三，第一道茶讓別人喝，您由第二道茶喝起，喝入的咖啡因就較少了。
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- Jan 13 Mon 2014 23:51
喝茶不失眠
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