0茶知識 -1 

喝茶要講究「什麼時候喝什麼茶」嗎?若以養生而言,掌握喝茶時間與茶類是關
鍵所在。那麼,什麼時候喝什麼茶最好?早上吃過早餐半小時後適宜喝紅茶:人
在睡了一夜之後,身體處於相對靜止的狀態,喝紅茶則可促進血液循環,同時能
祛除體內寒氣,讓大腦供血充足。下午
3:00左右適宜喝綠茶或半發酵茶:人體在
中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或半發酵茶可使這一症狀得到緩解。在這個
時間喝茶有增強身體的抵抗力、補養、防止感冒,對一些「三高」人群來說,如
能堅持長期喝下午茶,可起到相當理想的效果。晚間
830左右,適宜喝普洱熟
茶:人在吃了三餐之後,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,倘若晚飯後能
有助於分解積聚的脂肪,普洱熟茶性質較溫純,不會影響睡眠,既暖胃又助消
化,有助人體修補和恢復免疫系統,再造細胞等
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茶藝筆記

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